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脚扭伤了，脚踝肿的，怎么办？

脚踝扭伤后，应该立即采取以下措施： 1. 休息：尽量避免用受伤的脚行走或承受任何压力，以免进一步损伤。 2. 冰敷：在受伤部位冰敷可减轻肿胀和疼痛。可以用冰块或冰袋，每次敷冰持续15-20分钟，每天多次重复。 3. 高抬脚部：尽量将扭伤的脚踝抬高，可以使用垫子或垫子来提高脚部，有助于减轻肿胀。 4. 包扎固定：用一个张力适中的弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以防止肿胀和过度活动。 5. 疼痛缓解：可以口服非处方药物如布洛芬（ibuprofen）或对乙酰氨基酚（acetaminophen）来缓解疼痛和减轻炎症。 6. 寻求医疗咨询：如果疼痛和肿胀持续或严重，建议尽早就医，接受专业医生的治疗和评估。 重要提示：以上措施仅适用于轻度扭伤，如果疼痛严重、无法行走或伴有其他严重症状，请尽快就医。

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"""别人说你很美,你说自己很平凡怎么回答"""

谢谢你的夸奖，但我觉得自己很平凡。每个人都有自己的美丽之处，我相信每个人都有自己独特的魅力。

“一老一小”工作直接面对的是老人和孩子，做好这一工作，离不开一个“情”字。，它们有助于调节肠胃功能，促进消化和排便，预防便秘。

"在监狱服刑患有癫痫病,保外就医好,还是监外执行好？"

这个问题涉及到法律和医学的因素。首先，要考虑的是病人犯罪行为的性质和严重程度。根据案情和相关法律规定，法院可以根据犯罪行为的性质和社会危害程度来决定是否准许病人保外就医或监外执行。 其次，要考虑病人的医疗需要和安全问题。如果病人在监狱服刑期间，他们的癫痫病可以得到及时和有效的治疗，并且监狱有能力提供相关的医疗保障，那么监外执行可能不是必需的。然而，如果监狱无法提供必要的医疗条件，或者病人的病情需要更为专业的治疗，那么保外就医可能是更好的选择。 另外，法院还会考虑病人的社会适应能力和风险评估。监外执行可能会让病人更容易融入社会并接受更好的康复治疗，但也可能增加他们再次犯罪的风险。因此，法院在做出决定时将综合考虑病人的个人情况、医疗需求和社会危害程度。 总的来说，在监狱服刑的病人患有癫痫病时，是否选择保外就医或监外执行将取决于各种因素的综合评估。这需要法律和医学专家共同参与，以确保病人的权益、社会的安全和治疗需求得到充分考虑和保障。

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